日別アーカイブ: 2013年7月5日

早く走ることができない

2日続けてのランオフだったので、今日は3日ぶりの練習。

腰高で走ることを意識しつつ、走り始めるも足が重い。

10kmを走るつもりで5~7kmを走ろうと思っていたので無理してペースを上げないようにしてたとはいえ、正直足の回転がいまいちな感じでした。

結局、6kmでもういいやという感じになって終了。

6.0km 37:25 (6’12″/km)

相変らずの1km6分ちょっとのペース。

もうすぐ走り始めて1ヶ月経つのにいまひとつ走るスピードが上がらない。おまけに少しは走れるようになったけど、あんまり楽に走れない。

ランニングはある一定レベルまでは才能に関係なく伸びると信じて取り組んでいるもののそんなに簡単に成果がでないことがなんとなくわかってきた。

今は怪我をせず、走力を高めていく時だと思ってあんまりスピードには固執せずにやっていこうと思います。

7月累計 16.3km