日別アーカイブ: 2013年11月17日

リベンジの温泉銭湯

昨日いけなかった温泉銭湯。
どうしても行きたくて、今日行ってきました。

一応(?)走った後に行かねばと
いつも日曜は近所で走るところを駒沢公園でラン。

走るほうは、昨日ロング走が中途半端だったので
ロング走のリベンジできたらと思うも15km弱のジョグで終了。

土日セットでフルマラソン以上の距離を走ろうと
思っているもののなかなか毎週できません。

なかなかできないなぁと思うけど、
ほんの2ヶ月くらい前は20km以上走った翌日は5kmくらいしか
走れなかったので少しずつはスタミナもついていると信じて
走り続けようと思います。

で、温泉銭湯の方は開店8時のところ、
ちょっと遅れて9時半くらいに到着もそれほど混んでおらず
かなり快適に体を癒すことが出来ました。

東京の温泉は黒湯が多く、例外なくここも黒湯でしたが
ジェットバス付きのコーナーがあって、
そこでふくらはぎ、ハム、お尻をしっかりジェットバスでマーッサージ。

露天風呂もついていてなかなか快適空間でしたので、
これからもちょくちょく行ってリフレッシュしようと思います。

だいたい走る走らないにかかわらず、温泉大好きだったので、
走るようになってさらに楽しみが増えた感じです。

いつかリュック背負って、温泉地まで走っていきたい。
あ、でもそんな近くに温泉地はないので、
どちらかというと温泉旅行にいって旅ランがいいかも。

今日の練習 14.80km (1:23:58、5’40″/km)
今日の体重 68.6kg
11月累計 180.02km

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