日別アーカイブ: 2014年1月24日

そろそろアレの対策を

そろそろ憂鬱な時期がきます。

本来、2月~3月にかけては毎年引き篭もりの時期なのです。

そう、アレがくるから。

か・ふ・ん・しょ・う (^_-)-☆

ランニング暦はまだ7ヶ月くらいの初心者の私も
花粉症暦は30年近くとベテランの域に達しています。

しかし、花粉症は困ったことに経験を重ねても
ちっとも症状は改善しません。。。

あえて言うなら、比較的眠くならない薬ができたことと
大人しく家に引き篭もることでなんとか凌げるように
なってきたというぐらいでしょうか。

ただ、今年はその引き篭もりの術も使えない。
なぜなら、一応ランナーの端くれだから、花粉が怖くて
走らないという選択肢はないのだ。

ぶっちゃけ雨や雪や台風よりも花粉が嫌だ><

この時期に外で毎日ように走ることに体が耐えられるか。
正直、全く自信はない!(`・ω・´)キリ

今日はランオフだったので、それでも出来る限りの対策をしてみた。

まずは薬。
20140124_1
ベテランなのでいつもの待ち時間が少ない病院にいって
『いつものでいいですか?』と1分少々の診察で3ヶ月分ゲット!
ベテランでも症状は改善されないけど、こういう所は手際よくなるw
今日から飲みはじめます。
大体毎年花粉の飛び始める前から飲みます。

そして今年からは新しいアイテムを導入。
JINS花粉Cutメガネ。
20140124_2
気にはなっていたけど、外にほとんど出なければぎりぎり大丈夫だったので
いままでは必要なかったが今年は外に出るときはなるべくコレをつけます。
もちろん走る時もつけます。最大98%花粉カット、99%紫外線カットするそうです。

マスクは普段外に出るときはするけど走るのにはどうかな。
普通のマスクは息苦しいし、びちゃびちゃになってしまうらしい。
ランニング用マスク。。。

コレか
sportsta_img
レスプロ 排気ガス、花粉など大気汚染対策マスク
※画像は拝借しました

いかついな。。。
シャレかとおもったら、自転車などの業界では有名そうで、息苦しくないとか。
コレしてランニングは目立つな、しかし。
仮装レベルもんだw

コレは、一旦今年は見送りで、鼻に塗るようなマスクで対応しようかと。

それでも今年ぼろぼろになるようだったら来年はレスプロの導入だ\(^o^)/

今日の練習 ランオフ
今日の体重 67.6kg
1月累計 228.70km

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