日別アーカイブ: 2014年3月29日

天気がよいのでのんびりLSD

今日は天気がよかったので、
久々に気持ちいい感じでLSDしました。

ペース的にはロングジョグかな。

昨晩走った疲れが残っているようで
10kmくらいで脚が疲れ、
15kmくらいでやめようかなと思うも
明日雨で走れないかもしれないので、
せめて20kmは走ろうと。

20km過ぎても脚の疲れは変わらず、
もともと速いペースじゃない分、
まだいけそうだったので、結局30kmに。

ペース走でもないので30kmにこだわりはなかったのですが、
20km過ぎてくるとなんとなく30km走らないとと思ってしまうww

でもブログ村を見ているとゆっくりなら30kmじゃなくて
40km、50km走る練習をして脚を作らないといけないのかな。

ウルトラの予定ないけどww

まあ、今日は呼吸は全然楽チンだったので、
一回呼吸を潰してからさらに10km、20kmと走る練習すれば
フルマラソンの練習になるかな。

 

今日の練習 30.34km (3:10:25、6’17″/km)
今日の体重 65.4kg
3月累計 256.78km

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