日別アーカイブ: 2014年4月4日

買ってばっかり

今日はランオフ。

大阪マラソン、千葉アクアラインマラソンのエントリーが始まりましたね。
どうせ当たらないからと両方ともエントリーしようと思っています。

さて、タイトルには書いていませんが、
課題克服のためにその3です。

呼吸のリズム、レース慣れに続いての課題は心肺機能。

まあ、心肺機能はどれだけ速くなっても課題になりますが、
少しでも向上させて息苦しさから開放されたい。

練習では今は週1回の閾値走でしか心肺機能の向上を行っていないのですが、
インターバル、坂道ダッシュを近々取り入れようと検討中です。

で、練習に加えて心肺機能強化といえば、アレ。

そう、コレ。

20140404

買っちゃいましたよ。
パワーブリーズ!

e3グリップに続いてまた新たなラン機能向上グッズ。

でもこちらは結構速い方も使用されているのをみるので、
結構効果が期待できるのかもと思っています。

道具だけで速くなろうとは思っていませんが、
少しでも速くなれるならなんでもやろうというのがランナーの性でしょうか。

しかし、これ今週から使用し始めましたが、
意外と朝晩やるのは忘れたりしてできてません。

簡単だし、負荷を低くすれば苦しくはないのですがなかなか習慣化が難しい。

今日の練習 ランオフ
今日の体重 66.9kg
4月累計 30.74km

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