日別アーカイブ: 2015年1月14日

そろそろジュンジ・イナガワ

今朝の練習は5km閾値走+ジョグ7km

閾値走部分
4:22-4:21-4:33-4:26-4:21

total 22:03 ave 4’24″/km

まずまずだったけど、アップダウンは自然とゆっくりで㌔6分半くらい。
あまり気にすることでもないけど、普段もう少し速かったりもするので引っかかった。

実は年末あたりから右脚の疲労感が強い。
日によってアキレス腱あたりだったり、膝だったりするけど
ここ2、3日気になるところはふくらはぎ。
それをかばってゆっくりだったのかも。

勝田までもう10日ほどなので少しビビリはじめている。
半分本当に疲労で、半分神経痛みたいなものなのかも。

過去フルマラソン出場は2回。
いずれも20km手前で失速し、そこから歩き倒しサブ5ギリギリ。
ちゃんと走りきったことはない。

練習で30km走を何度かやっていても本番になるとあっぷあっぷ。
今回は35㎞走もした。今さらやっぱり40km走もやりたかったとか思う。
マラソンはメンタルが5割とか7割説が本当ならば、
メンタルが激弱なのかもしれない。

そう、考えれば考えるほど、
「やだな~、怖いな~」
とジュンジ・イナガワが降臨する。

どうせ前日あたりはもっと憂鬱な気分になるため、
せめて今はジュンジ・イナガワを追い払うため、
なるべく楽しいことを考えよう。

そうそう。
今度の日曜は横田基地であるフロストバイトにエントリーしている。

フル1週間前のハーフ。
調整としては珍しいが、
過去2回のフルはビビッてオーバーテーパーリング気味だったため、
あえてぶっこんだ。

とはいえ、あまり全力で突っ込むのもどうかという感じ。
正直、どう走るか迷っている。
その日の調子次第というのもあるけど、直前まで悩みそう。

とにかく、ガチでもペース走でもジョグでも
こんな人たちが一緒だから楽しそうだ。

これこそ、ジュンジ・イナガワが降臨しちゃうんじゃないかっ。

今日の練習 12.0km(1:07:34、5’37″/km)
今日の体重 66.0㎏
1月累計 145.32km

ランキングに参加しています。↓
仮装に参加すればよかったかなと思う気持ちも半分。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村