日別アーカイブ: 2015年1月19日

フロストバイトレポ

今日はランオフ。
体調よければ走ろうかななんて気持ちで昨晩寝たら、
レース後というより勝田前というのを意識してか無意識か、
一旦4時に目が覚めるも、脳か体かが起きるのを拒んだ。

ちゃんとしたテーパリング計画立ててないから
どうも無駄に走っていない感じがしてきた。

と言うことはおいておいて、フロストバイトレポ。

備忘録的に、箇条書き。
一気にいくぉー。

・朝5時半起床、朝食はトースト2枚。
・6時半家でて、拝島駅に7時50分に着く。
・お腹空くかなとパン買うも結局食べそびれる。
・福生、朝は寒いけど、横田基地の体育館はぬくい。
・家族連れのムネコフさん見て家族参戦憧れるもトイレ混み過ぎが課題か。
・そう、トイレは1時間待ちだった。
・今まで参加したレースで一番混んでいた。
・いつかどこかでの参考に白塗りメイクの仕方を観察、勉強。
・スタート前、仮装軍団と離れてBJさんと一緒並ぶ。
・BJさんガンガン前に行くので、かなり前列に。
・どう走ろうか迷っていたけど、おかげで気持ちが入ってくる。
・足立で切れなかった100分切りを目指す。そう、俺は100分になるのだ。
・スタートラインを超えて、BJさんはサイドから抜いていって見えなくなる。
・流れに乗って走って、入りの1km4:38とまずまず。
・100分切りのためには4:40ペースだ。
・2km目は4:23、アレ?速い。2km目って難しいよね。
・なんとなく、足立のときよりきついなと思って走る。
・案の定、折り返して14km目くらいでタイムが落ち始める。
・㌔5分が精一杯。あ、㌔5分上回った。
・ただ粘るってつまんないレース展開に半泣き。
・折り返しのスライドでKISS軍団に声かけるも誰も反応してくれず、本泣き。
・タイムを落としながらも粘って、ゴール手前でふらっとさんの応援。
・応援に反応するも体は動かず、ヘロヘロゴール。
・100分切りも自己ベストもかなわず。
・つまんないレース展開でしたよ、とBJさんに報告。
・着替えて、BJさんと一緒にふらっとさん応援地点まで応援に行く。
・BJさんの応援ゴイスー。さすがラテン系。走っている人たちもいい反応。
・続々くるブログ村の仮装軍団を応援。
・KISS軍団の写真とってハイタッチも後で話すと全く気付いていなかったそう。
・コノ写真どこで取ったの?とか。かなすぃ。
・KISS軍団の一部はもう燃え尽きててぐったり。
・福生駅までも足取り超重い。
・ウタゲは楽しかった。あさりの不人気にびびる。
・TEAM46に軽い嫉妬。
・プロシードさん、いつも幹事ありがとうございます。

全ラップ
4:38-4:23-4:37-4:39-4:45
4:45-4:52-4:49-4:44-4:41
4:41-4:41-4:42-4:57-4:57
5:07-5:05-5:06-4:57-4:56-4:49(距離ちょっと短し)

total 1:40:35
自己ベスト(同タイム)
その1秒が削りだせず。

ハイタッチして気付いてもらえてなかったって、
やっぱり応援も目立たないとね。
20150119

今日の練習 ランオフ
今日の体重 未計測
1月累計 188km

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