日別アーカイブ: 2015年1月27日

緊急残念会で立ち位置確認

今一番痛いところ。
それは、フッキン!

フル後のダメージで一番きたのはここか。
否、どうやら昨日のウタゲで笑いすぎた模様。

昨日はサブ4奪取ならずの緊急残念会のウタゲだった。
いや、ウタゲの予定はもともとあったし、
シティハンターに一歩近づいたという方の祝勝会でもあった。
緊急の残念会なのは私だけの話。

場の空気を重くてしまったのかとビクビクしてスタート。
そんな空気を察してか、序盤はみんな言葉少なめだったけど、
途中からお腹と顔筋が痛くて大変だった。

サブ4までまだ遠いということで、色々みんなに助言してもらった。

1.心肺強化
スイムやると心肺が強くなるよと
OWS検定1級の方に息継ぎの練習を教わった!
魚になるんだ、パクパク。
20150127

2.スタミナ強化
来年はチャレ富士に出る、、、かもしれない。
え、今年のジャナイの?
1年以上前から宣言して燃え尽きるくらいがちょうどいい。

3.体幹強化
プランク、BCT、俺たち胸筋族で、胸をつぶす。
さすれば、腰が落ちずに(サブ)フォー!ができる。

なんか他にも色々あったような。
オネカンとか縁石飛ぶ練習とか。
でもマラソンの話はそもそも少なかったかも。

まとめると結局は練習不足なんじゃないかと脳内変換された。
あと、もっと長い距離走らないと。
ひっそり40km走ガンガレとか。
ふるえるぞハート!燃え尽きるほどヒート!
2月は走りこむぞ!

そして目指すは、
「アイツ、走っている割に遅くね?」
ってキャラなのか?!

応援され期待に応えれず、フルでは歩き倒す。
ある意味、期待通りのフルの結果で同じくらいの走力の方々をほっとさせる。
あー、またやっちゃったなアイツみたいなキャラ。

それはそれでちょっと親近感もあろう。

でも練習はがんばって刺激を与えたり与えられたり。

結果、本番ダメならその練習意味なくね?

ってアレ~??

今日の練習 ランオフ
今日の体重 未計測
1月累計 274km

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