日別アーカイブ: 2015年2月15日

横浜マラソン4週間前

普段、あまり記事を更新しないので、
昨日の記事がしばらく最新記事になるのはばつが悪い。

ので、今日は何でもいいから記事を更新する次第。

ちなみに昨日は地味なタイトルでこっそり更新したのに
新着画像にこんな風にあがってきててびっくりんこ。
20150215

さて、今日もレースが目白押しですが、次のフル横浜マラソンまではや4週間。
みなさんのところにも届いているみたいですが、引換証が届きました。

前日ゼッケン引換えの模様。
当日か事前送付しか経験ないので前日受付というだけでビッグレース感にわくわく。

スタートが8時半というのも地味いい。
いつもの休日の練習時間帯なのでしっくりくる。気がする。

で、肝心の今日の練習。
昨日は体調が今一つで大事な時期にロング走ができなかったので、
今日こそはと思うも、今朝もどうも起きると頭が重い。
妙に鼻もでるもんだから風邪ひいたのかと思うもどうやら花粉のせいみたい。
2月に入ってから薬は飲んでるんだけどなぁ。

いつもピークにきつくなるのは3月中旬以降。
横浜マラソン周辺になるんだけどどうかなー。

それでも昨日ほとんど走らなかったから脚は軽いだろうと走るもダメっぽい。
すごく呼吸がきついわけでも脚が重いわけでもないのに疲労感で気力が落ちていく感じ。

花粉のせいか、バイオリズム的に調子が悪いのか、
今週は回復に努めようと18㎞で終了。

祝日があって30㎞走できても週末これじゃプライマイゼロって感じだ。
なかなかハードな練習に耐えられる身体の器ができないというか。

とりあえず、今日は速報に刺激を頂きつつ
体幹トレとかストレッチでもやっておこう。

今日の練習 18km(1:34:25、5’15″/km)
今日の体重 64.1kg
2月累計 212km

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