日別アーカイブ: 2015年10月31日

2015年10月振り返り

今日は、午前中に駒沢公園でつくば3週間前の30km走。

マラソンシーズンに入ったので人が多く、特に速い集団が多くてビビりながら走った。

ラーメンショーもやってたし、〇さんとか、知り合いいないかなとキョロキョロ。
いなかった。
というか見つけることができなかった。

で、30km走はじぇんじぇんダメだった。
序盤からお腹痛くてトイレに入るか迷いながら、給水もできずズルズルペースダウン。

2:49:07(5’38″/km)

オワコン過ぎる。

つくば危うし。
とりあえず、もう1回は30km走したい。

30km走直後の体重は65.5kgと瞬間風速だけどソコソコ。
なんとかイジイジ、いやもう少し落としたいところ。

***

で、毎月恒例(?)の振り返り。

走るのもブログもサボっていたから実は5月から振り返ってなかった。
5月から9月までさくっと。

5月 202km 春日部ハーフでセカンドワースト
6月 202km ぼっち練2回
7月 202km アワスリーとキャサリンセブン
8月 210km ビアぼっち
9月 216km ゆめのしまリレマラと山の手線ダジャレ1周

ほぼ毎月ぼっち関連(?)の練習とイベントに。
練習はとにかくいまいちでほとんどポイント練できず。

そして10月。
20151031
走行距離は317km。

30km走2回。
ソツケン1回。

どちらも失敗!

質は低いがとりあえず300km。
自分の場合はある程度ゆるジョグも含めて距離走ってポイントを織り交ぜるのがあってそう。
ポイント練中心で150~200kmとかはできないみたい。

2014年の月間平均が315kmくらいだったのでようやく昨年の平均並み。
数ヶ月サボっていたので去年の自分と比べるとまだまだだけど、少しずつ上向きだと思って11月ももう少し走り込み継続。

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ダメージがあまりなかったので2部錬であと3km走ろうかと思ったとか思わなかったとか。
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