日別アーカイブ: 2016年3月2日

今シーズン残り4レースで自己ベスト更新したい

今日は11.5km走りました。

ちょっと疲れがあったみたいなので無理せずつなぎで、
ラスト1kmはペースアップ。

10km(5:32)

1km(4:28)

ダウン500m(6:21)

*

今シーズン走ったレースはここまで5本。

【10km】川崎国際

【ハーフ】足立フレンドリー、赤羽ハーフ

【フル】つくば、湘南国際

実は、ひとつも自己ベスト更新できず。
走り始めて3年目。レース出始めて3シーズン目。
まだ伸びしろはあると思っているけど、
走る度に自己ベスト更新というのは難しくなってきた模様。

特に今シーズンは夏前から走り込み不足でシーズンを迎えてしまいずるずる。
12月はシンスプ気味になるし。

走り込み不足だけど、やっぱり自己ベスト更新したい。

今シーズンの残りのレースは4本。

3月13日 はなもも(フル)
3月19日 めぐろ桜健康マラソン(10km)
4月17日 かすみがうらマラソン(10マイル)
5月4日 春日部大凧マラソン(ハーフ)

いずれも違う距離。
全てにおいて自己ベストを更新できればいいなぁ。

はなももはもちろん、その1週間後の10kmもがんばる。

10kmの自己ベストはちょうど去年の同じ大会の44:45。
公認じゃないし、距離が短い疑惑あるけど、これを更新したい。

春日部は例年暑いから厳しいけど、
2年前はここで自己ベストだったので上手く仕上げれればチャンスあるはず。
ハーフの100分切りものびのびだし。

かすみがうらは、、、
20160302
この方(魂だけ)が一緒に走ってくれるみたいなので、気合い入れて走れるはず。

ちなみに10マイルは走ったことないので自己ベスト確定なんですけどね。
とはいえ、最低でもハーフの自己ベストペースより速く走りたいけど、とにかく自己ベスト確定。

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トガーさん(魂だけ)と一緒に走るの楽しみだなぁ。
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