たらないものばかり

昨日は速報祭りで、皆さんの結果が気になって一日中ソワソワしてました。
走られた皆さん、お疲れ様でした。

去年の今頃はお会いしたことある方もいなくて、
自分もフルマラソン走ったことなかったので、
速報や結果をみてもすごいなと思ってもピンと来てなかったけど、
今年は色々と琴線に触れるわけですよ。

一緒に練習させてもらったり、
練習経過を見ているから、やっぱり結果が出るとうれしい。

よし、自分もと力をもらった気がします。

逆に満足な結果が出なかった方の気持ちもわかるわけで。
まあ、みなさん私より速い方ばかりでレベルが違うのですが。
悔しいってだけじゃない、なんつーかモヤモヤ感も含めて。

そんなモヤモヤ感いっぱいのワタクシ。

アクアラインで結果が出なかったのは
何が足りなかったのか考えるわけです。

ほら、自己分析が大事っていうし。
これからの練習内容とかも考えないと同じこと繰り返すでしょ。

いやー、でも足りないものだらけで、
むしろ何が足りているのかってゆーくらい。

1kmならサブ3ペースで走れる。←全然関係ねぇ。

15kmならサブ3.5ペースで走れる。←15kmじゃお呼びじゃない。

30kmならサブ4ペースで走れる。←フムフム。

40kmはサブ4ペースで走ったことない。←この辺重要。

30kmも体調悪かったり、アップダウンきつかったり、風強かったりするとサブ4ペースで走れない。←結局、こういうことなのかなー。

オーソドックスに週1回スピード練習して
週末にロング走やLSDしてきました(`・ω・´)キリッ

って感じだったけど、練習した気になっていただけかも。

ここ2、3日そんなことを考えてて。
今朝もこれからの練習内容を少し考えないとな思いながらジョグ。

また、ただのジョグか。
しかも10km走ったと思ってたら9kmだった。
いつもほぼ同じコースなのに(-_-;)

いや、今朝は迷いながらのジョグだけど、
いつも同じコースを走るのもよくないと思ってる。
場所も含めて練習のバリエーション欲しい。

と思って、ぼっち練にかこつけて皇居に走りに行ったり、
近所の不整地な公園を走ってフォームよくなんねぇかな、とか。

色々試していこうと思ってマス。

勝田まであと3ヶ月、横浜まであと5ヶ月。

なるようになるといいなぁ。

今日の練習 9.0km(50:31、5’36″/km)
今日の体重 未計測
10月累計 176.74km

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しかし、今月走ってないなぁ。
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たらないものばかり」への2件のフィードバック

  1. k.takao

    自己分析しっかりやって下さい。速くなるのは難しいですけど色々工夫して努力すると良い結果を出すことが必ず出来ます。今の練習方法でも続けて行けばすぐ4時間切りはできると思います。私は26歳から36歳まで肝臓を悪くして医者から運動禁止令が出ていました。治ってからランニングを始め1年で10キロ36分台まで走れるようになりましたが、かなり練習しましたよ。

  2. けいす 投稿作成者

    >k.takaoさん
    マラソンは自己分析が大事みたいですね。
    他の人と同じ練習していても自分の弱点克服になっていなかったら速くならないのかなとおもいます。
    1年で36分とはすごいです。
    なかなかきつい練習に体もついていかないところもありますが、がんばりたいと思います。

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