ジョグノートにツンデレ

今日の練習は5km閾値走+アップダウンジョグ7km。
勝田への最終刺激入れのつもり。

4:25-4:20-4:33-4:29-4:19

total 22:06 ave 4’25″/km

4kmくらいで心肺が結構きつくなる。
フロストバイトの疲れがまだあるのかも。

しかし、きつくても勝田まで追い込む練習は終了。
残り3日は体調と相談しながら調整する予定。

平日は朝4時に起きて、4時20分前後から走りにいく。
そして5時30分前後に帰ってきて、シャワー。

朝食を食べながらガーミンコネクトをみてジョグノートを更新。
なので、大体ジョグノートの更新時間は6時くらい。

今日の更新時間は6:02だった。

ジョグノートは記録メモみたいなものだった。
走り始めて1ヶ月くらいからつけていたと思う。
当時は真正ぼっちだったので、当然友達はゼロ。
今でも記録を淡々とつけるという側面はあり、未だに写真はNo Imageとか。
そんな使い方なのに友達になってくれる方がぽつりぽつりと。

今はとうとう友達が8人も!

で、話を戻すと6時にジョグノート書いてすぐに出社の準備。
6時半過ぎに家をでて7時半に会社に到着。
8時からの朝会議の資料の準備。

今日は早く資料が作れ、会議までの時間が数分あった。
そういう時は朝のラップを確認しようとジョグノートをみたりする。

今日も見てみた。

ジョグノートにはFaceBookのいいね!ボタンみたいな応援クリックがある。
FaceBookやってないからわからないけど、ふんいき的に。
とりあえず、見たらいいねボタン押すみたいな。

朝8時前にみて応援クリックが5個もあった。
そしてmotoさんからこんなコメントも。
20150121

朝ランの方はともかく、
朝一でジョグノートみて応援クリックしてくれるなんて。

クリックそのものは何気ないことかもしれないし、
これからもクリックくれくれなんて思わないけど、
朝からみんなに練習内容を見られて応援されている気がした。
motoさんのコメントもあって余計に。

普段なら気にしていなかったかもだけど、
勝田4日前なので気持ちがはいっちゃったって話。

特にてけとーにつけていたジョグノートにやられ、
ジョグノートっていろいろ秀逸だなぁってしみじみ。

今日の練習 12km (1:04:40、5’23″/km)
今日の体重 65.1kg
1月累計 210km

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ジョグノートにツンデレ」への18件のフィードバック

  1. ミノル

    ジョグノートって気になってはいるが、
    なんじゃらほいの私ですが。

    勝田の風になってきてくださーい。

  2. メテオデ

    毎朝けいすさん、プロシードさん、ふらっとさんのジョグノートをポチるのが日課です!(^o^)

  3. moto

    毎朝、布団の中でジョグノ見て
    今日も頑張るぞーって起きるのが日課です。
    ……朝起きて走れって話もありますけど(笑)

  4. いつかホノルル

    私も毎朝、「けいすさん達朝練派の方々が今朝も頑張ったんだな〜」と力をもらうことから1日が始まります。
    ブログって見方もよくわからないのですが、ジョグノートはその方のベストタイムも参加大会もコメントのやりとりもわかりやすくてありがたいです。
    なので、けいすさん、ご自身のジョグノートの参加イベントの記入もよろしくお願いします(*^^*)

  5. けいす 投稿作成者

    >たかしさん
    ありがとうございます。
    ぼっち練の成果を発揮したいと思います。

  6. けいす 投稿作成者

    >キクチさん
    ありがとうございます。
    キクチさんもがんばって、今月からゴンゴン走ってメキメキ力つけているので刺激うけまくりです。

  7. けいす 投稿作成者

    >ミノルさん
    基本、走った距離とメモつけるだけなんですけど、
    使っていると意外と便利だったりします。
    勝田の風になってきます!

  8. けいす 投稿作成者

    >メテオデさん
    ありがとうございます。
    自分は朝忘れないうちにつけて、その後あまり見なかったりするものですからみなさんがそんなに見てくれていてちょっと感動でした。

  9. けいす 投稿作成者

    >motoさん
    なるほど。
    私、スマホでみてないので余計に見られている感がなかったのですが、
    これからはスマホの方でも見て使ってみようと思います。

  10. けいす 投稿作成者

    >いつかホノルルさん
    ジョグノートってそう考えるとうまく出来ていますよね。
    たしかにブログよりコメントが気楽ですし。
    そうなんですよ。
    大会イベントも走る直前に慌てて登録したりしています。
    もう少し活用していきたいとおもいます^^

  11. けいす 投稿作成者

    >マーマンさん
    ありがとうございます。
    ジョグノート、ブログやっているとかぶっちゃうところもあるので使い分けが難しいですけど、色々と便利ですよ。

  12. けいす 投稿作成者

    >プロシードさん
    ありがとうございます。
    プロシードさんにしては遅い時間!飲み会ですかね。
    ジョグノート便利ですよね。私もボチボチしてます。

  13. けいす 投稿作成者

    >ムネコフさん
    順番とばした、、すみません。
    無記名、旗だけってのが気兼ねなくていいですよね。

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