勝田マラソンレポ1

昨日はたくさんのコメントありがとうございました。

満足いかない結果でしたが、
速報あげてたくさんコメント頂いて、
返信していたら気持ちが軽くなった気がします。

一応自己ベスト20分近く更新してますし、
まだまだタイムの伸び代はあるはずなので、
次に向けてがんばろうと思います。

結果はどうあれ、レポは早めに書いて残しておく主義。

朝5時半起床。
朝食は食パン1枚とカステラ3切れ。
6時半過ぎ自宅でて上野駅7時半発フレッシュひたちに乗る。
大田原の時と同じく、チケットが取れず、グリーン車。快適。
車内のトイレに行こうとしたら通路に人があふれていていけず。
びびって戻る。勝田駅ですます。
上野から1時間半。自宅から約2時間。

勝田駅から会場まで徒歩10分。
どうもフルは緊張すると思い、てくてく歩く。
会場着いて、しばらくぶらぶらして一人で着替え。
荷物預けて、スタート地点に向かおうとするとメテオデさんと遭遇。

ぼっちで緊張感もあったので、スタートまで話すことでかなり緊張が和らぐ。
今回Fブロック。といってもAからFまでしかなかったみたい。
ブロック毎の人数がかなり多かった模様。

メテオデさんはDブロックだったのにFブロックで一緒にスタートまで待っていただいた。
おかげで20kmくらいまで渋滞で自分のペースで走れなかったそうで申し訳なかったです。

花火が打ち上がりスタート。
スタートロスは約10分。

メテオデさんと健闘を祈りつつ別れる。

(1-5km)5:56-5:11-5:12-5:14-5:05
最初の1kmは道が狭く混雑していたけど、
大通りにはいって開ける。
ほとんど時計を見ず、ゆっくりと入ったつもり。

(6-10km)5:15-5:16-5:15-5:19-5:12
ハイペースなのか?と思いつつも、
気持ち的にはこれ以上遅く走れないペースだ。
って思って走っていた。
悪魔の囁きに負けていたのかもしれない。
フルの序盤ほど気をつけなければならないというのに。

(11-15km)5:17-5:19-5:11-5:04-5:31
14kmの緩やかな下りで4分台になりかける。
これはまずいと落とす。
下りが終わると15kmは上り。
ここで一旦補給するも妙に疲れた感じ。

(16-20km)5:25-5:29-5:31-5:30-5:29
にわかにタイムが落ちだす。
とはいえ、相変わらず狭い道では混雑しており、
抜きながら走っていたのが、周りとある程度同調して走るようになった程度。
このあたりのアップダウンもじわじわくる。

(21-25km)5:34-5:51-5:37-5:44-5:55
少し嫌な感じ。ペースは落ちているけど、
走れているので耐えていればなんとかなると信じる。

(26-30km)6:13-6:09-5:59-6:42-6:28
少し呼吸が苦しくなったので、あえてペースを落とす。
32km過ぎてからもう一度ペースあげるつもりではあった。
30km通過が2時間46分。5’33″/kmペース。
ラップは落ちていたけどラスト10km、5kmで踏ん張れば、
まだサブ4は狙える。

脚攣りまであと4km。
つづきます。

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フル後のダメージとしては一番今回が軽そうです。
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勝田マラソンレポ1」への6件のフィードバック

  1. メテオデ

    スタート待ち時間がいつも苦痛なので、ご一緒出来てありがたかったです。お気になさらず(^o^)
    「アップダウンあるんですか!」と話しかけられた女性が無事走れたか気になりますね(^_^;)

  2. F-run旦那

    改めましてお疲れ様でした☆
    ダメージが少ないようで何よりです(^^)

    “チームG”期待の星けいすさんならたぶん次の横浜、かすみがうらではその先を目指せますよ!

  3. けいす 投稿作成者

    >メテオデさん
    そういって頂けると助かります。
    おかげでスタートまであっという間でしたね。
    あの女性の方、私は5㎞くらいで見つけて抜いたので、序盤は結構前の方にいたみたいでした。
    その後は全然わかりませんでしたが(^^;

  4. けいす 投稿作成者

    >F-run旦那さん
    ありがとうございます。
    攣ったせいで最後まで追い込めなかったので逆にダメージが少なかったみたいです。
    チームGとしては今回も撃沈で仕事しました^^
    また一緒に練習したいですね。

  5. イケネコ

    勝田、お疲れ様でした!(完全に出遅れた><)
    PBおめでとうございます!!(*´▽`*)
    でもけいすさんならもっと行けたはず…何故…と思ったら脚攣りでしたかー。悔しい。。。でも着実にステップアップしてますし!次の横浜で納得のいく走りができますように。
    攣ってもその後のダメージが少なくて良かったです^^

  6. けいす 投稿作成者

    >イケネコさん
    ありがとうございます。
    いやー、じつりきですよ。実力。
    まだまだイケネコさんの背中は遠いです(>_<) この燃え尽きれない感が次への魔力なんですかね。

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