心拍計買いました。

以前からずっと欲しかった心拍計。
ようやく買いました。

そもそもど素人のくせに走り出して1ヶ月ちょっとで
ガーミンForeAthlete 910XTJを買った。

明らかに豚に真珠、猫に小判。

小遣いもたいしてないのに910なんてもったいなすぎる(゚Д゚)

といった思いから心拍計は欲しいけど我慢するのだ。
せめて体重が68kgになるか総走行距離500km超えたらという
ことにしていました。

体重は達成できてないけど距離はいつのまにか500km突破。

速攻アマゾンでポチる。甘い、自分に甘い。
そして今日届いたのだ。
DSC01862
DSC01863

で、今日は閾値走をやろうと思っていたので、
早速つけて走ってきましたよ。

ペースは先週吐きそうだった5’30″/km。
2kmのアップジョグの後、ペースアップして1km。
ピピッとガーミン君がラップタイムを知らせてくれる。

4’54”

へ?、ちょっと早すぐる(゚Д゚)
体感スピードがなんかよくわからなくなったけど
1kmで終了してしまうほどはきつくなかったので、
そのまま走る。

結果、残りは5’12″、5’00″、5’21″、5’08″。

5km、25’37″(5’07″/km)

うーん、なんか成長してるw

走りながらきつかったし、ペースは一定に保てなかったけど、
涼しくなってきたし成長を感じやすい時なのかも
なんて気持ちに余裕をもって走れました。

その後のダウンジョグも先週ほど苦しくなかったし。

で、心拍計の結果は、この5kmの平均心拍が
158、172、173、173、174
とそうはいっても結構追い込んでいる気が。。。

閾値走はHRmaxの88~92%なので174が92%だとしても
HRmaxが189ということに。。。

今日の最高は180だし、単純な計算式の220-年齢でみても
随分差があるなぁ。

今度もっと追い込んで189まで出さないと。って違うか。

今日の練習 10.01km(1:00:02、6’00″/km)
今日の体重 73.5kg
9月累計 65.90km

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心拍計買いました。」への4件のフィードバック

  1. ゆう

    とうとう心拍計買われたのですね!
    …ってメチャクチャ速いじゃないですか!((((;゚Д゚)))))))
    走り始めてまだ3ヶ月…やっぱり凄いっす!
    是非今度最大心拍数を測ってみて下さい(^ ^)

  2. けいす 投稿作成者

    >ゆうさん
    こんにちは^^
    とうとう買っちゃいましたよ(^.^)
    これで新たなデータを見る楽しみが増えました。
    最大心拍測るほど追い込むのはかなりきついですね、測ってみて改めて思いました^^

  3. イケネコ

    速い!!!
    あ~こんなに成長を実感できたら楽しいだろうなぁ( ̄▽ ̄)
    心拍計買ったのですね♪ 
    まだ追い込みが足りんー!(笑)
    なんて、心拍数がわかるとそんなことがわかるのですね。
    今までタイムの情報だけで十分だと思っていましたが、自分がどのくらいの心拍数で走ってるのか、興味が湧きました♪

  4. けいす 投稿作成者

    >イケネコさん
    こんばんは^^
    割と調子よくて自分で成長が実感できて嬉しかったです。
    私もまだ心拍計を使いこなしきれていないのですが、追い込み具合がわかったりするみたいです。
    最大まで追い込むのはちょっときつすぎて躊躇してしまいますが(笑)
    体調とか気温で心拍が上がってしまうのでタイムだけではない調子もわかるみたいです(^.^)

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