佐倉の裏でひっそりと桜健康マラソン

今日は何といっても佐倉健康マラソン。
マラソン戦国時代の大取。佐倉の祭り。
少し暑かったようでしたが、走られたみなさん、お疲れ様でした。

そんな佐倉健康マラソンの裏で私はひっそりと桜健康マラソンを走ってきました。
10㎞ですけどね。

駒沢公園で開催される目黒区民マラソン的なやつ。
もちろん区民じゃなくても参加可。

比較的近い、スタートが13:15だったので家族同伴で行ってきました。
ジョグって公園に行き、スタートぎりぎりまで子供と遊ぶ。
おかげで、スタート10分前くらいにちょっと遅れて整列。

最初トラック2周、トラック含む駒沢公園を4周するコース。

結果。
20150329
44分45秒

4:11-4:29-4:22-4:40-4:35
4:43-4:42-4:38-4:38-3:46(※ガーミン0.86km)

花粉症で日々あまり体調よくなく、練習もサボリがちだったのであまり期待せず走る。
200人くらいだったのでロスタイムは数秒。タイムもグロスのみ。
10㎞走り切れるだろう体感ペースで時計もあまり確認しなかったので、途中結構中だるみ。
ちょっと距離が短かったのか、トラックグルグルで距離が狂ったか、ガーミン距離足りずゴール。
でも思ってたよりも走れたのでいい練習になった。
トラックは走りやすかった。

曇っていたけど走ると暑くて汗びっしょり。
佐倉も暑いんだろうなと思ったけど、だいたいみんな走り終わっている時間だった。。。

短い距離もあまり速くならないけど、少しずつは走れるようになってきてるかな。
どうしても周りが速すぎて気後れしてしまうところもあるが、自分のペースで走っていかないとなーとレース中ふと思った。

平均ピッチ172、平均ストライド1.28m 
と、ピッチ遅すぎ。相変わらずの課題。

今日はレースだったけど、
走り慣れた駒沢公園だったし普通に他のランナーの方もたくさんいて、
むしろレースの人の方が少ないくらいで、
4kmくらいからほぼ単独走だった。

つまり、何が言いたいかというと、
レースだったけどペース走している感じだったので、
練習でも10kmを45分くらいで走りたいなと。

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佐倉の裏でひっそりと桜健康マラソン」への8件のフィードバック

  1. イケネコ

    桜健康マラソンお疲れ様でした!
    暑さも何のその~で一気にPB更新ですね、おめでとうございます!!!
    今シーズン伸びが著しいですね(*´ω`*)うらやま~
    ナイスラン!

  2. メテオデ

    PB更新おめでとうございます!小規模な大会もまた良さがありますよね。
    また月例川崎も行きたいですね〜(^o^)

  3. ミノル

    PB更新おめでとうございます。
    はえー。
    45分切りってスゴくないですか。
    調子よさそうですね。

  4. けいす 投稿作成者

    >イケネコさん
    ありがとうございます!
    汗びっしょりになりましたが、10㎞だったのでなんとかなりました。
    伸びてますかね~?
    最近、周りがあまりに速すぎて全然追いつけない気がしてます。
    でものんびり少しずつやらないとですね。

  5. けいす 投稿作成者

    >メテオデさん
    ありがとうございます。
    スタートロスや混雑が少なくていいですね。
    一度巡航ペースになると一人旅になってしまいましたけど。
    4月か5月くらいからまた月例参戦しますよ~。

  6. けいす 投稿作成者

    >ミノルさん
    ありがとうございます。
    10㎞レースってあまりないからミノルさんも今度の45分切れると思います。
    コース次第ですけど。。。
    調子はイマイチで練習もサボリがちだったんですけど走れてしまったのでちょっと?でした。

  7. かるりーの

    おー、お疲れ様でした!
    佐倉と桜。。。w 同日にけいすさんもがんばっていたのですね〜。

    あ、そうそう、思い出したのとが。昨年の大凧マラソン、お会いしてないけれどお互い走りましたよね!んー、なつかしい!

  8. けいす 投稿作成者

    >かるりーのさん
    ありがとうございます。
    ひっそりと走ってました(笑)
    ローカルな大会すぎて誰もいませんでしたけど。
    そうそう最初、大凧でつながりましたよね。今年も参戦予定です。

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