2015年4月振り返り

5月ももう3日目だけど、4月を振り返っておく。

20150503

走行距離はジャストコレズバリ200㎞。
0.825㎞オーバーなのでジャストでもないけど、切り捨てれば200㎞ジャスト。

あまり特筆すべきポイント練習はなし。

4/19 かすみがうらマラソン 4:19:52
4/26 月例川崎 3㎞16:25 5㎞23:06 10㎞51:12

横浜マラソン終わってからモチベーションが少し下がる。
かすみがうら前に全然走らず、3日ランオフ当たり前。
4日ランオフは怖くてできずに申し訳ない程度にジョグ。
走力はジリジリ落ちていく。

かすみがうらで不完全燃焼でせめて今シーズン最終レースの春日部大凧でがんがろうと急に走り出す。

ギリギリ200㎞が見えたので追い込んで200㎞到達。
ただ距離だけの200㎞に意味ないけど、
200㎞でも体重増えるのに走らないとさらにで増えるのでまずは距離も大事。

5月の目標はもう少し距離を踏みつつ、スピード練習。
久しぶりにインターバルとかやっちゃおうかなとか思っている。

明日は春日部大凧マラソン。
走歴がまだ2年経っていない中で唯一2年連続2回目の大会。
これからも出続ける予定。

かすみがうらでは目標を設定せずに曖昧な気持ちになったので、
今回はきちんと松竹梅。

松:100分切ってターサー
竹:自己ベスト更新 100分35秒切り
梅:コースベスト更新 106分9秒切り

正直、走力が少し落ちているのと、かなり暑くなりそうなので、良くて竹と梅の間。
けど、今回は撃沈覚悟で攻めに行ってみます。

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2015年4月振り返り」への6件のフィードバック

  1. ムネコフ

    連続出場のレースがあるとうれしいですよね!
    去年の自分と勝負!みたいな。
    ターサーいきましょう!

  2. けいす 投稿作成者

    >たかしさん
    ありがとうございます。
    ターサー早くほしいのですがなかなか遠いところです。

  3. けいす 投稿作成者

    >ムネコフさん
    ムネコフさんのマニュライフみたいな感じですね。
    本当はベストを狙う予定ではなかったんですが、狙うだけ狙ってみます!

  4. イケネコ

    今日ですね、春日部大凧マラソン!あ、暑い…
    まだ同じ大会に出たことがないのですが、やっぱり2回目だとコースや雰囲気が何となくわかっているので落ち着いて走れますかね?
    踏切!?コース上に踏切ありですかΣ
    無事通過できますように。

  5. けいす 投稿作成者

    >イケネコさん
    暑かったです。暑いのがほんとダメみたいです。
    コースがわかっていて、調子がよければいいのですが、
    調子が悪いとまだまだ先が長いことがわかってしまいきつかったです。
    踏切はギリギリ回避できました^^
    でもひっかかって休んでもよかったかもw

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