赤羽ハーフマラソンレポ

赤羽ハーフの撃沈からもう一度一から出直しを誓ったのに今日も起きレズ。
明日こそは走りたい。
ブログに書いておけば大丈夫だろう。

とフロストバイトのレポの時にも書いて実は翌日起きれなかった。

こ、今回はショックが大きかったので頑張れると自分を信じてみる。

そんな赤羽ハーフのレポ。

また例によって前日から気合が入っておらず。
20160126_1
なんてつぶやく始末。

年末の足立で100分切ができず、赤羽こそと思っていたのは事実。
だがしかし、足立から一切の上積みができず。
ペース走やスピ練ができず、当日を迎えてしまった。

朝は8時40分に家を出る。
スタートが11時10分なのでかなりゆっくり。
朝食はカレー(前日の残り)。
南北線で赤羽岩淵、そこから徒歩7分。

アクセスよい。結構おススメである。
だれに?もち自分に。

千葉マリンと同日開催でどっちにしようか迷った。
少なくともアクセス面では赤羽だ。

人数多くて盛り上がっているだろう千葉マリンに対抗して
20160126_2
ひとり陣地を設営。

ただ写真を撮って呟きたかっただけなので、この後片づけてテクテク歩く。

するとキクチさん発見。
赤羽だって数千人規模の大会。
普通に歩いて出会えるってスゲー。
キクチさんの隣にもっていたシートをひかせてもらう。

その後集まったユキさん、ユキさんお友達、官九郎さん、すーさんと小陣地完成。

官九郎さんとは足立以来だったけど、
足立の時は人が多すぎてほとんど話していなかったので結構ひさしぶり。

走っているのかと聞かれて、走っていないと答える。
試験前に勉強したと聞かれて、していないと答える心境に似ているなとぼんやり思いつつ。
そういや最近走っていることあんまりブログにしていないのもあるなと。

もう少し走ったことをブログに書くことにしよう。
今日は何km走りました。㌔何分でした。今月月間何kmです。
意外とこれだけでもランナー同士は持ちタイムや走力がわかっていると調子がわかるもの。
普段の走りをみていると気合が入っているなと感じたり。
こんな数字の羅列から調子の良し悪しみたいな行間を読めるって不思議。

の前振りからいきなり一気に赤羽ハーフの全ラップ。
何か読み取ってもらえるだろうか。

5:00、4:39、4:35、4:38、4:39
4:47、4:48、4:55、5:00、5:05
4:59、4:41、5:00、4:55、5:00
5:02、5:03、5:12、5:15、5:15
5:07、0:45

解説はコウ↓

90~100分のブロックに並ぶ。

スタート直後は混雑。周りが遅いというより道が狭くてペースが上げれず。
2km以降は4:40を意識。が向かい風で5kmで消耗。
体感で楽なペースにと思ったらまさかの㌔5分まで落ちる。
折り返してから追い風で勝負できるかなと思いペースアップを試みるも一瞬だけ。

16kmの看板みてあと5kmって思ったのに、2km走って17kmの看板で萎える。
後でキクチさんに教えてもらったところ、
15kmのところに16kmの看板、16kmは看板なし、で17kmだったそうな。
それでもラスト数kmはばて過ぎ。

足立の時より脚に余裕あるも呼吸がきつかった。
心肺への追い込み調整不足。
つまり、正解はただの撃沈じゃねーか。

陣地に戻るとマーマンさんが応援に来てくれていた。
官九郎さんと別れ、キクチさんとユキさんとマーマンさんの4人でアフター。
クロキクティーとクロマーマンに圧倒されっぱなしのアフター。
こゆくて長い時間を過ごして帰宅。
走りに行ったんだか飲みに行ったんだか。

ユキさんお気に入りだった桃まん。
20160126_3
桃のテイストは一切なしあるyo。

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結果はダメだったけど収穫はあったよ、、、たぶん。
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赤羽ハーフマラソンレポ」への6件のフィードバック

  1. キクチ

    駒沢がけいすさんのフッカツ・キーポイントとみました(勝手に)。

    ところで。
    クロマーマン+クロキクティー=クロマティー
    になりますね。

  2. マーマン

    レースに出ているって知らなくて切り上げちゃいました、ごめんなさいm(_ _)m
    あの風で440で走るって辛そうです。これで刺激が入ったので次は大丈夫っすよ。
    もしかして河川敷・・・いや、荒川苦手ですかね?
    クロマティーww

  3. けいす 投稿作成者

    >キクチさん
    あざます。
    ちょっと気合い入れなおして駒沢までになんとか戻したいところです。

    アフターはナイス、クロマティでしたね。
    でもこれだとキクチサンの要素がティだけになっちゃいますw

  4. けいす 投稿作成者

    >マーマンさん
    いえいえ、ありがとうございました。
    河川敷、荒川苦手意識はないですよ。
    河川敷のレース多いですし、ハーフベストも足立なので。
    板橋は嫌ですけどw
    店、最高でした。またよろしくお願いします。

  5. イケネコ

    走ったこと書いてくれますか( ̄ー ̄)ニヤリ
    最近練習内容アップしなくなったな~秘密の特訓してるのかな~(えww)とか、誰よりけいすさんの練習に注目している自信があります!(笑)

    それにしても16kmの看板が実は15kmだったら、精神的にガクッときますよね(;´∀`)

  6. けいす 投稿作成者

    >イケネコさん
    なかなかピリッとした練習ができず、そうするとやはり書くことないかな~ってなってしまいます(笑)
    イケネコさんがそこまで注目してくれているとは(〃▽〃)ポッ

    後半はただただ粘るだけなので1kmでも精神的につらかったです。

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