古河はなももマラソンレポ2

今日もランオフ。
筋肉痛はほとんどないので明日にも走れそう。
気持ちの問題で走るかどうかは微妙ですが。

はなももマラソンのレポのつづき。

11-15km※1kmラップはガーミン、5kmとaveはアップデートより
5:19、5:20、5:20、5:23、5:14(26:42、ave.5:19)

予定通り、Mag-onを投入。
しばらくして2度目のスライド区間。
またしてもトガーさんを発見。
今度はトガーさんもこちらを認識してくれてお互い手を挙げてエール交換。
続いて、キミ兄さんに声をかける。
きうじさんも発見したが必殺技を唱えていたので声かけられず。
ゆうさん、ミノルさんにも声をかける。
すれ違いでテンション上がっている割にはペースはあがらず。

16-20km
5:27、5:15、5:19、5:18、5:22(26:48、ave.5:20)

21-25km
5:31、5:24、5:22、5:26、5:33(27:18、ave.5:27)

まだ2日前のことなのにこの区間は印象に薄い。
見通しのいい幅広い道路を走る。
ゆるーいアップダウンでペースが安定しなかった。
20km過ぎで、2個目のMag-onを投入。

26-30km
5:24、5:30、5:39、5:27、5:33(27:41、ave.5:30)

25km過ぎでAminovital(粉末)をとる。
さらに28km過ぎでメイタンゴールドを投入。
メイタンは前日のブログで手に入らなかったと書いていたのをみた
マーマンさんがスタート前にプレゼントしてくれた。
マーマンさんありがとう。

ここにきてマズい思いはしたくなかったので給水所で止まって
薬を飲むように水と一緒に流し込む。

最後のすれ違い。
残念ながらトガーさんとはタイムの関係ですれ違えず。
ミノルさんやsadaさんを発見するも声は出ず。

31-35km
5:30、5:31、5:33、5:44、5:37(28:07、ave.5:35)

じわじわ脚が終わり始める。
もう5:20台はきつく、5:30もいっぱいいっぱい。
すーぴーさんとおっとーさんとすれ違い。
ほとんど声はでないけど、思っていたよりも2人とも近いな~と思う。

きついと下を向いて走りがちだけど、なるべく下を向かずに前を見る。
34km過ぎで、前方にぼっち練ゼッケンを発見。

makiさんだった。

自分が失速し始めていたのでいつのまに抜かれたのかと思う。
ところが、どんどん距離が縮まってくる。
どうやらmakiさんは最初から前にいてここにきて失速している様子。
抜くときに声をかけたが、呼吸は全然平気そう。
脚さえ万全ならもっと余裕に走れたんだろうな。

35km通過はmakiさんと数秒差だった。

36-40km
5:57、5:52、5:52、6:20、6:22(30:27、ave.6:04)

3つ目のMag-onを投入するも失速が止められず。
まだサブヒサシはできると信じて脚を動かす。
38kmぐらいでカオナシを発見。
20160315
トヨチン!

と声をかけて通り過ぎる。
スタート前も全く挨拶してないのに呼び捨てかよと自分で突っ込む。
トヨチンさん、すみませんでした。

motoさんとDEGさんがいるはずと走る。
40km地点でDEGさんに「粘れー!」声を掛けられる。
あれ、motoさんは?
makiさんを見つけに逆走していた模様。すれ違っていたはずだけどお互い気づかず。

41km-ゴール
6:08、5:57、2:03(13:17、ave.5:58)

41km過ぎですーぴーさんに声を掛けられ抜かれる。
ついて行こうにも脚は動かず。
競技場手前で「ぼっち練がんばれー!」とはじめてぼっち練への声援。
お礼を言ったか手を振ったか、なんらか反応したと思う。

トラックに入って陣地をみるも誰も発見できずそのままゴール。

ゴールすぐのところですーぴーさんが待っていてくれて、
お疲れさまでしたと握手。

寒さに震えながら完走証の列に並ぶ。
サブヒサシを意識していせいか、
今まで獲ろう獲ろうと思っていたサブ4が近くに感じた。

身近に同じくらいのタイムの人がいるっていいな。
来シーズンはサブF-run夫妻でいこう。

グロス 3時間57分27秒
ネット 3時間54分28秒

2016313

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古河はなももマラソンレポ2」への10件のフィードバック

  1. すーぴー

    お疲れ様でした~
    スタートしてすぐにけいすさんの背中を見失い、
    おっとさんと、行っちゃったねえ・・・って話してました。
    だから競技場間近で見つけた時は「捕獲~!」の気分(笑)
    私は35キロでメイタン注入~まっずいんだよねえ・・・
    シャキーン!というのは感じなかったけど、
    最後までちゃんと走れた、というのはそれなりに効果があったのかな。
    ゴール後、けいすさん、ほんと寒そうで・・・
    風邪など引かなかったですか?
    アフターも楽しかったですね。
    またどこかでお会いできたら・・・捕獲しまっせ~(笑)

  2. マーマン

    メイタン投入出来なかったと悔いを残して欲しくなかったので。

  3. ふぅ(F-run)

    改めて、はなももお疲れ様でした♪おめでとうございます!
    けいすさん、我々なんか目標にしちゃダメでしょw
    もっと上見て〜!!
    アクアラインTeamG、全員サブフォーで今シーズン終えられましたね☆嬉しっ!!

  4. けいす 投稿作成者

    >すーぴーさん
    日曜はおつかれさまでした。
    30㎞地点のすれ違いであまり差がないことを認識していたので、
    抜かれるかもと弱気になっていたところなので余計にしんどかったです。
    一瞬ついて行こうと思ったのですが全く脚が動かずでした(笑)
    エネルギーが枯渇してたのか、ゴール後はとにかく寒くてダメでしたが、アフター辺りは全然平気でした。
    来年もはなももですよね。来年は逃げ切ります(笑)

  5. けいす 投稿作成者

    >きうじワタナベさん
    実はワタナベさんが真剣に走っているところって初めてみたなーと
    思っていたら通り過ぎていました。
    確か2回発見しましたが、2回ともそんなのことを思いました。

  6. けいす 投稿作成者

    >マーマンさん
    メイタンありがとうございました。
    結果がよくて、なんとなく効いた気もするので、
    次回もフルの時は使おうかなという気になりました。

  7. けいす 投稿作成者

    >ふぅさん
    あの撃沈のアクアラインからみんな躍進しましたねー。
    でも今一番勢いあるのはF-run夫妻とアフターの時でも話になりましたよ。
    それにしてもふぅさんは若いし、まだまだ伸びそうですね。
    来シーズンはその勢いに乗っかるのだ―。

  8. イケネコ

    レポ読んでいると雰囲気が伝わってきてドキドキしちゃう(/ω\)
    サブヒサシ(さん?)が何分かわからないけれど~(笑)自分で設定する数字的なタイムより、誰かのタイムを目標にすると、より現実的な感じがしますね。
    次の目標も決まったみたいですし( *´艸`)

  9. けいす 投稿作成者

    >イケネコさん
    サブヒサシさんは3時間51分でした。
    40km手前まではなんとか狙えるかもと思っていたのですが、力及ばずでした。
    誰かと競うより自分の記録を超えていくことが大事と思っていたのですが、競うことで踏ん張れる部分もあるなぁと思いました。

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