雨ニモマケズ閾値走

マジ、寒いってばよ。

会社からの帰り道、最寄駅から自宅までの約10分間に
今日は走るか、走らないか非常に悩んだ。

寒いけど、小雨。
雨で風邪でも引いたら意味がない。

でも雨だからというのは走らない理由にならない。

傘差していない人もいるし(もってないだけだと思われるが)、やっぱり走ろう。

そう思ったらもう玄関の前だった(゜o゜)

コールドギア着て、ウィンドブレーカー着たら
スーツにコート着ているより暖かかった。

とはいっても寒いのでアップからちょっと速めに入る。
なんだか脚は軽い感じ。
先週よりちょっと速めに4:40を切るくらいのイメージで走る。

結果。

4:32-4:37-4:34-4:34-4:32

total:22:49、4’33″/km

最後の1kmがちょっときつかったけど、
それはいつものことなので、いつもきつさでスピードがちょっとあがった模様。

寒かったし、雨だったけどしっかり走れました。

9月から閾値走を始めて、最初は5’30″/kmでいっぱいいっぱいでした。
今日、最初の1kmのラップをみて、比較的楽な感じだったので、
一進一退しながらもちゃんと成長していることを改めて認識しました。

今日は走るの迷ったけど、走ってよかった。
そう思えたのも大きな収穫です。
またこれからくる寒い日や雨の日や雪の日も走り続けることで成長する、
成長を感じられることがあると思って走ることができるからです。

今日の練習 10.15km (53:44、5’18″/km)
今日の体重 68.1kg
12月累計 184.91km

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雨ニモマケズ閾値走」への2件のフィードバック

  1. イケネコ

    あれ~昨日コメント書いたのに、送信できてなかったか~。

    >でも雨だからというのは走らない理由にならない。
    一般人と感覚がかけ離れてきましたねww
    私は水木とお天気悪いと聞いて、走らないぞ~と思っていましたよ←一般人
    今日は雨の合間に走りました(ノ´∀`*)ギリギリセーフ

    雨の中走った甲斐がありましたね!
    一人で練習していてこのタイムで走れるのだから♪
    3か月でキロ1分違うのだものなぁ~伸びが恐ろしい(●^o^●)

  2. けいす 投稿作成者

    >イケネコさん
    すみません、なんかコメント送信がおかしかったのかも!?

    やっぱり雨の日も走るのは一般人じゃないのですねw
    木曜は忘年会で今日は予定ではランオフの日なので、
    水曜は雨でもはしらないとと思っていたのです。

    ここまで順調に伸びてきただけにこれからタイムが伸びなくなると思うので
    ここからがつらいなと思います(^_^;)

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