久しぶりの皇居ランは我慢ができず

今日は久しぶりに会社帰りに皇居ラン。

いつもランステは、丸の内のBike&Runを使っているのですが、
なんと2月から値上げで900円になるとのこと。

消費増税の影響?
今までだって800円で、少し高いランステということだったのに
さらに10%以上値上げするそうです。

他のランステ知らないし、会社から一番近いからここを
使っていたけど、結構高いですよね?

そんな、久しぶりの皇居ランですが、
ここのところの心肺の疲労から今日は回復走でゆっくり走ろうと
思っていたのでした。でした。。。

珍しく、ペース走でもないジョグのラップ。

1  7:26
2  7:25
3  6:30
4  6:14
5  6:19
6  6:21
7  6:28
8  4:44
9  4:10
10  4:30

入りはかなりゆっくりで、最近ジョグも早くなりがちだったので、
これはよい感じと思っていたのに、なぜか我慢できず、最後少しペースアップ。

体感的には㌔5分くらいのイメージだったのに
9kmの4:10をみて、慌てて少し落としました。

だって、明日がスピード練習でハアハア言う日だから
今日は追い込まないようにしないと、ととっさに思ってしまいました。

とはいえ、ペースの割には、自由なペースアップでそれを維持しようとも
しなかったので、吐きそうなほどきつくもなくかなり気持ちいい感じで終了。

いつもペース走だ、閾値走だ、回復走だ、スタミナ強化だ、つなぎジョグだとか
そんな言うほどは縛られてはいないけど、
走る目的というか走力向上の位置づけみたいなことを
ついつい考えがちですが、今日みたいにそうとう自由なペースで
自由にペースアップするのもなかなか楽しかったです。

皇居だからなおさらだったのかもですが。

今日の練習 10.06km (1:00:22、6’00″/km)
今日の体重 67.8kg
1月累計 276.46km

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久しぶりの皇居ランは我慢ができず」への6件のフィードバック

  1. ゆう

    私も皇居を走る時はBike&Runを利用しているのですが、値上げするんですか!?
    今の値段でも十分高いのに(ー ー;)
    でも立地的に一番便利で使い易いんですよねぇ…(´Д` )

  2. けいす 投稿作成者

    >ゆうさん
    ゆうさんも使っていたんですね。
    JR東京駅からは一番近いですよね、あそこ。
    1月中に回数券を買ってくださいって感じでした(>_<)

  3. k.takao

    私も昨日皇居練習に行って来ました。いつも3周して帰ります。これから暑くなると汗対策も必要ですね。いまはTシャツだけ着替えて帰ってます。

  4. イケネコ

    お~フリーダム♪♪♪
    走りも心もたまには解放したーいヾ(*´∀`*)ノ
    気持ちよく最後上げられて良いですね。4分10秒の景色を見てみたい。
    いつも自宅周辺しか走っていないのでランステって使ったことがないのですが、これって1回の料金ですよね???た、、高い(((( ;゚д゚))))

  5. けいす 投稿作成者

    >k.takaoさん
    k.takaoさんも皇居で走っていたのですか。
    今日もですが、昨日は少し暑かったですね。
    私は上だけでなくて下も結構汗かいてしまいます。

  6. けいす 投稿作成者

    >イケネコさん
    フリーダムはいいですよ~♪
    イケネコさんもたまには解放しちゃってください!
    上げすぎて最後の1kmは調整してしちゃいましたが、気持ちよかったです^^
    そうなんですよ。ロッカーとシャワーが使うだけで1回800円ですよ。
    高いですよね~。

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