LSDだけじゃ速くならないのはわかっているけど

今日も早朝ランで5時半くらいから走り始めました。

とにかく今は時間のある休日はできるだけ距離を踏もうと思っています。

正直まだまだスピードが遅すぎで情けないくらいですが、ひそかに目標はフルマラソンを走ることなので、今は故障しない足をつくること、あとは体重、体脂肪を落とすことが最優先かなと思っています。

金、土と相当足が重かったのに今日は随分と軽かったので、20kmもいけるかもと思いながら走っていましたが、11km過ぎくらいから気力がなくなってきたのと、お腹が空いてきてやめにしてしまいました。

少しずつ距離を伸ばして行こうと思っていますが、今日みたいに調子のいい日は何気に少ないので、もっと頑張ればよかったと後悔するも明日も足が調子よければ20kmLSDに挑戦してみたいと思います。

【今日の練習】

13.7km 1:39:13(7’12″/km)

7月累計 97.4km

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>