グロスタイムは気にしていないけど

今日の体重は66.1kg!

ブログでつけた体重では一番軽いのでは?
早くも食事制限の効果がでてきたか。

と、今日は油断してお昼に春雨スープとサラダに加えて
おにぎり1個追加してしまった(T_T)

しかも今日は雨でランオフにしたし、
明日は65kg台にはならなさそうです。

私の身長(178cm)だと60kg以下くらいまで落とした方が
いいと思うのですが、さすがに今シーズンは諦めています。
でも、来シーズンは60kg以下で臨めるようにがんばりたいと思います。

さて、我が家にも板橋Cityからの案内状が届いています。
20140313

ゼッケンは9000番台でしたので、Gブロックになるようです。
このくらいだとスタートロスは5~10分くらいというところでしょうか。

グロスタイムはまだ気にするレベルではないので、いいのですが、
混雑でペースが遅くなるのを嫌ってジグザグをしないように、
最初の5kmは慎重に入りたいと思います。

このあたりの混雑等による周りのペースがいまひとつわかりませんが、
㌔6分くらいで5kmまでいくくらいのイメージでいた方が焦らないような気がします。

そう考えると目標タイムとか目標ペースとかがなかなか
難しいのですが、とにかく突っ込まないようにしたいので
こうやって書くことで自重したいと思います。

今日の練習 ランオフ
今日の体重 66.1kg
3月累計 126.80km

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グロスタイムは気にしていないけど」への4件のフィードバック

  1. ひでち

    凄いストイックですね。
    身長178もあるなら、体重50台に落とさなくてもいいのでは?
    逆に風などを影響して、せっかくのスピードが落ちちゃいそうな気が^^;
    生意気な事をいいましたがお許しを^^;

    私も昔走ってた頃は、身長172で体重60前半を目指しましたが
    70切った瞬間に体調を崩すようになってしまい逆に体重を70に戻した
    経験があったもので、心配になりました><

    こうやってみると、いかに私が無謀だと痛感します。
    172㎝で、85Kgの重さでスピード上げようと気にしてますからね^^;

  2. 季節外れ

    はじめまして
    身長も体重も一緒位です
    以前は私も60kg以下だったことがあるんですが、何か疲れやすかったような気がします
    でも重くなったら故障しやすい(笑)
    悩ましいですね

  3. けいす 投稿作成者

    >ひでちさん
    いえいえ、そうはいっても3食食べてますし、ほんのちょっとだけです。
    体重は難しいですね。
    どこが適正体重なのかわかりませんが、自分的にはもう少し軽くてもいいのではないかと思います。
    既にあまり風には強くない気がしてます(^_^;)
    ある程度は身長も関係あるとは思いますが、個々人ベストなバランスがあると思います。

  4. けいす 投稿作成者

    >季節外れさん
    コメントありがとうございます。
    なるほど、それなら今で結構適正くらいなのかもしれませんね。
    私は高校生から20代前半くらいまで60kg前後だったので、
    なんとなくその辺りまでは落としていいのかなと思ってたのです。
    ただ、走り始めてからは今が最軽量なので、今後どの程度走りや疲れやすさに
    影響するのかはわかりませんが、体重は今後もよく管理していこうとおもいます。

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