こんばんは。
ブログ更新お久しぶりです。
ちょっと更新さぼるとあっという間に1週間とか10日経っちゃいます。
ブロガーあるあるですね。
春日部大凧マラソンが終わって、
今シーズン終了した途端、
意識していなかったけどちょっとモチベーションがダウンしてしまいました。
GW後半も走りこみができず、
先週の土日も暑くてロング走ができずといまひとつ。
この時期から暑いってどんだけ暑さに弱いのか(´Д｀_)
ここんところの練習
5/10 17kmジョグ
5/11 15kmジョグ
5/12 ランオフ
5/13 10kmペース走（4’54″/km）+2kmジョグ
5/14 ランオフ
走力維持のための練習で一杯一杯です。
今日は毎週恒例の5km閾値走をしました。
4:28-4:27-4:36-4:34-4:38
total:22:44 ave:4’33″/km
あまり良くありませんでしたが、
良くなったり悪くなったりの繰り返しなので
今はグッと耐えるときなのでしょう。
モチベーションは落ち気味ですが、
ブログ村の方の練習に刺激を受けてなんとか現状維持できています。
ここから少しずつ浮上していきたいと思います!!Σс(ﾟДﾟс
今日の練習 12.20km（1:02:29、5’07″/km）
今日の体重 66.7kg
5月累計 129.23km
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そいでもって明日は誕生日で結婚記念日！
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お誕生日＆結婚記念日おめでとうございます！！！
週末だし、家族でお祝いですね(*´ω｀*)
更新をサボるとズルズルと１週間とかあっという間に経ちますよね。
そうなると次に書く時のハードルが何だか急に上がったりしますww
ちょっと緊張しちゃうのは私だけでしょうか～
モチベーションがダウンしていながらも、練習はしっかりしてる(σ・∀・)σ
誕生日も迎えたことだし、気分一新まずは誕生日ラン♪…いやご家族とゆっくり過ごして下さいね。
おめでとうございます！誕生日と結婚記念日が同じなんですねー、盛大にお祝いですね！
私も暑さに弱いです。。。ブログしてなかったら、秋まで走るのヤメヤメー！になってるかも。そう思うとブログ効果って大きいですね。まだ夏前だけど、はよ秋になって〜wです。
＞イケネコさん
ありがとうございます＾＾
もう歳取るのは嫌なので微妙ですがケーキは食べました(*^_^*)
ハードルあがりますよね。久しぶりなのにこの内容かよと自分でも思ったり。
とはいえ、内容なくても毎日書くのは難しいんですよね。
練習はほんとぎりぎり、走力維持程度でいまひとつです(+_+)
＞かるりーのさん
ありがとうございます＾＾
自分の誕生日と一緒だったら結婚記念日も忘れないという奴です(笑)
暑さに弱いので克服したいのですが、暑い中を走れば強くなるのかがいまひとつ疑問です。
確かにブログをやっていることでなんとか練習をやらなきゃという気持ちを保てている感じです。
モチベーション維持では、本当にブログの力って頼りがいがあります。
フナレン！決まりましたので、ぜひ、ご検討を！お待ちしてます^^
＞ひでちさん
なんとかブログでみなさんの頑張りに刺激をうけてモチベーションをぎりぎり保っている感じです＾＾
残念ですが、フナレンは今回は日程的に厳しそうです(>_<)