駒沢ガチ練!

コマレン、じゃなかった、、、
駒沢ガチ練に参加してきました~。

少し早めの朝7時半集合。
といっても私は7時くらいにチャリで家をでて20分には到着。

集合した後、今日はどんなガチ練をするか自己紹介を兼ねて話します。
なんと関西ブロガーの雄、あやたさんが来ていてビックリ。
初めてお会いしたので自己紹介されるまで気付かず(ノ゚⊿゚)ノ

proceed2600さんが㌔5分で20~30kmとはじめに話し、
㌔5分でついていける所までという方が数人。

正直㌔5分はハーフペースなので20kmは難しいと思い、
躊躇いましたがせっかくなのでついていける所までと私も㌔5分組に。

20140621

写真撮影をして、1周はみんなでアップジョグ。

㌔5分組はproceed2600さん、す~さん、たまさん、ひこさん、ponkoさん。

㌔5分というとピッタリ㌔5分なみなさん。いや、実際は㌔5分割っていました。
なんとか走れるけどなんだか私一人だけ息が上がっている気がしてきます。

ひこさんなんて18km走ってきているのに
息があがっていなくて、うーん、
私が最初に離脱してしまうかもなんて思って余裕ナシ。
周回のゆるやかな下り坂に入るとみなさんペースアップするし、
内心ヘロヘロでした。

なんとか3周、4周と周回を重ね、ひこさん、たまさん離脱。
ここからが何となく精神的にきつかった。
相変らず私は息が荒くハアハア言っているのに、
ペースメイクしているす~さん、ponkoさんはおしゃべりしながら㌔5分!

proceed2600さんとひぃひぃ言いながら女子2人について行きます。
が、結局6周、12kmで離脱~。

その後はあまりスピードは出せないけど、脚は残っていたので
またponkoさんやたまさんと走ったり、
Jr.Bさん、たかしさん、あやたさんとゆるジョグしたりと
いろんな方と走れたので少しテンションが上がっていた感じでした。

駒沢公園で何度も走ってますが、いままで一人でしか走ったことがなく、
集団で走る人たちをみて少し羨ましいなと思ってましたので、
今日はそれが実現して余計に舞い上がっていたのかも。

そんなこんなで合計23km。

その後は、みんなでジョナサンで飲み食いしながら秋レースのことなど色々お話。

いやー、今日は楽しかった。
今回初めてブログ村の練習会に参加しましたが、
一人ならもっと早々に走るのをやめちゃうような場面でも粘れていい練習になりました。

proceed2600さん、みなさん、色々ありがとうございました~。

今日の練習 23.30km (2:06:42、5’26″/km)
今日の体重 67.6kg
6月累計 173.07km

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実際はたいして粘れていないけどね。楽しかったらいいのだ。
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駒沢ガチ練!」への14件のフィードバック

  1. Jr.B

    今日はお疲れ様でした。また一緒に走って飲みましょうね~
    駒沢公園バンザイ!

  2. たかし

    昨日はお疲れ様でした。
    楽しかったですねー。
    皆さんかなりガチなんでびっくりしましたが、良い刺激になりました。
    板橋ではほとんど話せなかったので、今回は色々話せて嬉しかったです。
    ぜひまた。

  3. けいす 投稿作成者

    >Jr. Bさん
    昨日はお疲れ様でした^^
    走って飲むのは最高ですね~。
    みなさんと走るのが想像以上に楽しかったです。
    またよろしくお願いします。

  4. けいす 投稿作成者

    >たかしさん
    昨日はお疲れ様でした^^
    灼熱にならずに気持ちいいランニングができてほんと楽しかったですね。
    また、葛西ではよろしくお願いします。

  5. ぽんこ

    昨日はお疲れ様でした!
    私も6周でヘロヘロでした。暑かったし…。
    駒沢は走りやすくて
    ご近所なのがうらやましいです。
    またご一緒できる機会がありましたら、よろしくお願いします!

  6. イケネコ

    ガチ練恐ろしや~((((;゚Д゚))))
    キロ5とか、冬でもヒーヒー言うのにww
    充実した練習会に参加出来てよかったですね!近場だし♪

  7. けいす 投稿作成者

    >ぽんこさん
    お疲れ様でした^^
    いやいや、ぽんこさんはまだまだ余裕そうで、物足りない感じに見えましたよ(*^_^*)
    色々お話できて楽しかったです。
    またお会いすることもあると思いますので、よろしくお願いします^^

  8. けいす 投稿作成者

    >イケネコさん
    イケネコさんなら大丈夫ですよ~(^O^)
    駒沢は走りやすいコースなので、思っている以上にタイムでやすいです。
    いつかイケネコさんとも練習会してみたいですね^^

  9. proceed2600

    土曜日はありがとうございました。
    本当にいい練習になりましたよね。女性二人のおかげで(笑)
    私が一人だと途中でペース緩めてますね。
    けいすさんもしっかり走られてますねぇ。また、こういう感じで走れるといいですね。股よろしくお願いします。

  10. ひこ

    土曜日はありがとうございました!
    早々に離脱してしまいましたが、非常に楽しかったです~
    行きのランニングと合わせて、すごく良い練習になりました。本当はもうちょっと粘ってギリギリまで出せばよかったのでしょうが、日曜も山の予定だったので早めにリタイアしました。
    また、よろしくお願いします~

  11. けいす 投稿作成者

    >proceed2600さん
    土曜はお疲れ様でした。そして色々とありがとうございました^^
    みんなと一緒に走れて、いい練習ができたのでよかったです。
    確かになかなかペース維持が大変な時がありましたよね。
    ぜひまたよろしくお願いします。

  12. けいす 投稿作成者

    >ひこさん
    お疲れ様でした。
    私も走っていこうか迷った挙句に走っていかずで、ひこさんを見た瞬間やっぱり走っていけばよかったと思いましたよ(笑)
    ギリギリの一歩手前くらいが一番大事ですよ。
    あんまりギリギリ過ぎるとダメージが残りますからね。
    こちらこそ、またよろしくお願いします。

  13. あやた

    土曜日はお疲れさまでした。

    ダウンジョグに付き合っていただきありがとうございました。
    私だけふらっとさんに置いていかれたら、恥ずかしいところでしたw

    また東京にいきますので、よろしくお願いします。

  14. けいす 投稿作成者

    >あやたさん
    お疲れ様でした。
    最後の1周は私も一人置いてかれるかもと思ってましたので
    一緒で心強かったですw
    ぜひ、またよろしくお願いします^^

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