今日は蒸し暑いー(+_+)
寝ているときから暑いと思っていたけど、
走り始めるとやっぱり暑い。
先週と同じように5:20~5:40の間くらいで
ロングペース走と思うも5:40でもちょっときつい。
滝汗という感じではなかったのですが、
いつの間にかランシャツも短パンもビッショリと
汗が滴るような濡れ具合に。
湿度が高いってのも走りにくい。
で、時間の都合もあって、結局22kmで終了。
そう、今日はこれから旅行に行ってきます。
今日から遅めの夏休み。
なんと10連休( ゚∀゚)<アハハハハハ八八ノヽノヽ
土日は休んでいても有休取るのが1年以上振りだったので、
この2週間はひたすら引継ぎに時間を割かれ
正直疲れていましたが、ようやくリフレッシュできそうです。
普段からもう少し休みとらないとこういうときにとりにくいな(T_T)
ということで、2泊3日で旅行にいくので月曜までランオフ。
旅ランはする予定はないのでランシューはもっていきません。
月曜は走れたら走るかな。
あれ、そうしたらランオフ日曜しかない(゜o゜)
ま、月曜は遅くなるかもしれないのでなんとも言えませんが。
火曜日からは一人遅めの夏合宿のように走り込みたいところです。
今日の練習 22km(2:03:29、5’37″/km)
今日の体重 67.0kg
9月累計 44km
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せっかくだから涼しいといいな
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10連休!
いいですね。
満喫してください!
>たかしさん
こんばんは。
あっというまに4日終わってしまいました(^_^;)
残りの6日も満喫しようと思います^^